{"id":174,"date":"2023-06-19T18:01:13","date_gmt":"2023-06-19T18:01:13","guid":{"rendered":"http:\/\/142.132.203.237\/~zenmassa\/tmp\/?post_type=product&p=174"},"modified":"2026-04-30T23:48:25","modified_gmt":"2026-04-30T21:48:25","slug":"relaxing-massage","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/vare\/relaxing-massage","title":{"rendered":"Afslappende massage"},"content":{"rendered":"

Afslappende massage, ogs\u00e5 kendt som klassisk eller svensk massage, er en meget udbredt og popul\u00e6r form for oliemassage i hele verden. Denne terapeutiske behandling er specielt designet til at hj\u00e6lpe dig med at slappe af, lindre stress, bek\u00e6mpe tr\u00e6thed og reducere muskelsp\u00e6ndinger og spasmer. Den fokuserer p\u00e5 at fremme optimal blod- og lymfecirkulation, hvilket giver en f\u00f8lelse af dyb afslapning og velv\u00e6re.<\/span><\/p>\n

Under en afslappende massage bruger terapeuten en kombination af fem forskellige h\u00e5ndbev\u00e6gelser til at massere huden og musklerne i de udvalgte omr\u00e5der: strygninger, \u00e6ltning, gnidning, bankning og vibration. Disse teknikker arbejder harmonisk sammen om at afhj\u00e6lpe sp\u00e6ndinger og stramhed i musklerne, som kan h\u00e6mme blodgennemstr\u00f8mningen og irritere nerverne. Ved direkte at adressere disse underliggende problemer er m\u00e5let med klassisk massage at fremkalde muskelafslapning og forbedre den generelle cirkulation.<\/span><\/p>\n

De vigtigste fordele ved klassisk eller svensk massage er bl.a:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Afhj\u00e6lpning af stress: De langsomme, rytmiske str\u00f8g fremkalder dyb afslapning, reducerer stressniveauet og l\u00f8sner op for fysiske og mentale sp\u00e6ndinger.<\/span><\/li>\n
  2. Lindring af smerter og muskelsp\u00e6ndinger: M\u00e5lrettede teknikker lindrer muskelstivhed, knuder og ubehag, forbedrer fleksibiliteten og reducerer smerter fra tilstande som kroniske rygsmerter eller gentagne belastningsskader.<\/span><\/li>\n
  3. Forbedret blodcirkulation: Lange, flydende str\u00f8g \u00f8ger blodcirkulationen, leverer ilt og n\u00e6ringsstoffer til cellerne, skyller affaldsstoffer ud, reducerer inflammation og hj\u00e6lper med heling og restitution.<\/span><\/li>\n
  4. \u00d8get fleksibilitet: N\u00e5r musklerne str\u00e6kkes og forl\u00e6nges under massagen, \u00f8ges leddenes bev\u00e6gelighed, hvilket er s\u00e6rligt gavnligt for personer med begr\u00e6nset bev\u00e6gelsesfrihed eller personer, der kommer sig efter skader.<\/span><\/li>\n
  5. Forbedret hum\u00f8r og mentalt velbefindende: Svensk massage udl\u00f8ser frigivelse af endorfiner og har en positiv indvirkning p\u00e5 den mentale sundhed, lindrer angst- og depressionssymptomer, forbedrer s\u00f8vnen og \u00f8ger det generelle hum\u00f8r.<\/span><\/li>\n
  6. Styrkelse af immunsystemet: Regelm\u00e6ssig svensk massage stimulerer lymfesystemet, forbedrer cirkulationen af lymfev\u00e6ske og styrker immunforsvaret, hvilket f\u00f8rer til \u00f8get modstandsdygtighed over for almindelige sygdomme.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Det er vigtigt at konsultere en sundhedsfaglig person, f\u00f8r du f\u00e5r svensk massage, hvis du har visse helbredsproblemer som hjerte-kar-problemer, blodpropper eller hudinfektioner. Derudover skal du v\u00e6lge en kvalificeret og erfaren massageterapeut for at f\u00e5 en sikker og effektiv session.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Den afslappende eller svenske massage er bredt anerkendt som den mest almindelige og popul\u00e6re form for oliemassage p\u00e5 verdensplan. Denne behandling har til form\u00e5l at hj\u00e6lpe dig med at lindre stress, lindre tr\u00e6thed og reducere muskelspasmer. Det giver en dybt afslappende oplevelse, der fokuserer p\u00e5 at stimulere blod- og lymfecirkulationen.<\/span><\/p>\n

    Pris for afslappende massage<\/strong><\/p>\n

    30 min. \u2014\u2014\u2014- 500*, 550**, 715*** Kr.
    \n45 min. \u2014\u2014\u2014- 600*, 650**, 825*** Kr.
    \n60 min. \u2014\u2014\u2014- 750*, 800**, 900*** Kr.
    \n75 min. \u2014\u2014\u2014-900*, 950**, 1050*** Kr.
    \n90 min. \u2014\u20141000*, 1050**, 1265*** Kr.<\/p>\n

    * Natalia, Val
    \n** Gyb
    \n*** Zhenya<\/p>\n

    Betaling og aflysninger<\/strong>
    \n\u2013 Vi accepterer kontanter, kort og mobilbetaling.
    \n\u2013 Vi kr\u00e6ver minimum 24 timers varsel for at aflyse eller flytte en aftale.
    \n\u2013 Aftaler, der aflyses inden for 24 timer efter din aftale, vil p\u00e5l\u00e6gges et 50% (af din bestilte service) afbestillingsgebyr.
    \n\u2013 Eventuelle udeblivelser eller aflysninger med mindre end 4 timer skal v\u00e6re underlagt et 100 % afbestillingsgebyr for den reservation.
    \n\u2013 Eventuelle aflysninger eller \u00e6ndringer af din reservation skal kommunikeres via telefon, e-mail eller via online booking.
    \n\u2013 I tilf\u00e6lde af uundg\u00e5elige omst\u00e6ndigheder eller n\u00f8dsituationer kan undtagelser overvejes efter Zen Massages sk\u00f8n.<\/p>","protected":false},"featured_media":118,"template":"","meta":{"_eb_attr":"","inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[21],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-174","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-body-massage","7":"latest_post","9":"first","10":"instock","11":"shipping-taxable","12":"product-type-external"},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/product\/174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=174"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=174"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}