{"id":2786,"date":"2023-06-19T18:01:13","date_gmt":"2023-06-19T18:01:13","guid":{"rendered":"https:\/\/zenmassage.dk\/product\/afslappende-massage\/"},"modified":"2026-09-30T01:11:14","modified_gmt":"2026-09-29T23:11:14","slug":"afslappende-massage","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/zenmassage.dk\/massage\/afslappende-massage\/","title":{"rendered":"Afslappende massage"},"content":{"rendered":"

Afslappende massage, ogs\u00e5 kendt som klassisk eller svensk massage, er en udbredt og meget popul\u00e6r form for oliemassage verden over. Behandlingen er designet til at hj\u00e6lpe dig med at slappe af, mindske stress, bek\u00e6mpe tr\u00e6thed og reducere muskelsp\u00e6ndinger og kramper. Fokus er p\u00e5 at fremme optimal blod- og lymfecirkulation og give en f\u00f8lelse af dyb afslapning og velv\u00e6re. <\/span><\/p>\n

Under en afslappende massage bruger behandleren en kombination af fem forskellige h\u00e5ndgreb til at massere hud og muskler i de udvalgte omr\u00e5der: strygninger, \u00e6ltning, gnidning, tapning og vibrationer. Teknikkerne arbejder sammen om at l\u00f8sne sp\u00e6ndinger og stramhed i musklerne, som kan h\u00e6mme blodgennemstr\u00f8mningen og irritere nerverne. Ved at arbejde direkte med disse \u00e5rsager er m\u00e5let med klassisk massage at f\u00e5 musklerne til at slappe af og forbedre den samlede cirkulation. <\/span><\/p>\n

Vigtige fordele ved klassisk eller svensk massage er bl.a.:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Stressreduktion: De langsomme, rytmiske str\u00f8g giver dyb afslapning, s\u00e6nker stressniveauet og frig\u00f8r fysisk og mental sp\u00e6nding.<\/span><\/li>\n
  2. Lindring af smerter og muskelsp\u00e6ndinger: M\u00e5lrettede teknikker mindsker stivhed, muskelknuder og ubehag, forbedrer smidigheden og reducerer smerter ved fx kroniske rygsmerter eller belastningsskader.<\/span><\/li>\n
  3. Bedre cirkulation: Lange, flydende str\u00f8g \u00f8ger blodcirkulationen, s\u00e5 cellerne f\u00e5r ilt og n\u00e6ringsstoffer, affaldsstoffer udskilles, inflammation mindskes, og heling samt restitution st\u00f8ttes.<\/span><\/li>\n
  4. \u00d8get smidighed: Udstr\u00e6kning og forl\u00e6ngelse af muskler under massagen \u00f8ger leddenes bev\u00e6gelighed, s\u00e6rligt gavnligt hvis du har begr\u00e6nset bev\u00e6geudslag eller er ved at komme dig efter skader.<\/span><\/li>\n
  5. Bedre hum\u00f8r og mental trivsel: Ved at s\u00e6tte gang i frigivelsen af endorfiner kan svensk massage have en positiv effekt p\u00e5 den mentale sundhed, lindre symptomer p\u00e5 angst og depression, forbedre s\u00f8vnen og l\u00f8fte hum\u00f8ret generelt.<\/span><\/li>\n
  6. Styrket immunforsvar: Regelm\u00e6ssig svensk massage stimulerer lymfesystemet, forbedrer lymfev\u00e6skens cirkulation og styrker immunfunktionen, s\u00e5 du f\u00e5r \u00f8get modstandskraft mod almindelige sygdomme.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Det er vigtigt at tale med en sundhedsprofessionel, f\u00f8r du f\u00e5r svensk massage, hvis du har bestemte helbredstilstande som hjerte-kar-problemer, blodpropper eller hudinfektioner. V\u00e6lg ogs\u00e5 en kvalificeret og erfaren mass\u00f8r for en sikker og effektiv behandling. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Afslappende eller svensk massage er bredt anerkendt som den mest almindelige og popul\u00e6re type oliemassage verden over. Behandlingen hj\u00e6lper dig med at reducere stress, mindske tr\u00e6thed og d\u00e6mpe muskelkramper. Det er en dybt afslappende oplevelse med fokus p\u00e5 at stimulere blod- og lymfecirkulationen. <\/span><\/p>\n

    Pris p\u00e5 afslappende massage<\/strong><\/p>\n

    30 min. \u2014\u2014\u2014- fra 500 kr.
    \n45 min. \u2014\u2014\u2014- fra 600 kr.
    \n60 min. \u2014\u2014\u2014- fra 750 kr.
    \n75 min. \u2014\u2014\u2014- fra 900 kr.
    \n90 min. \u2014\u2014—– fra 1.000 kr. <\/p>\n

    Betaling og afbud<\/strong>
    \n\u2013 Vi tager imod kontanter, kort og MobilePay.
    \n\u2013 Vi kr\u00e6ver mindst 24 timers varsel for at aflyse eller flytte en tid.
    \n\u2013 Tider, der aflyses inden for 24 timer f\u00f8r din aftale, p\u00e5l\u00e6gges et afbudsgebyr p\u00e5 50 % (af din bookede behandling).
    \n\u2013 Udeblivelser eller aflysninger med mindre end 4 timer til tiden p\u00e5l\u00e6gges et afbudsgebyr p\u00e5 100 % for bookingen.
    \n\u2013 Aflysninger eller \u00e6ndringer af din booking skal meddeles pr. telefon, e-mail eller via online booking.
    \n\u2013 Ved uundg\u00e5elige omst\u00e6ndigheder eller n\u00f8dsituationer kan der efter Zen Massages vurdering g\u00f8res undtagelser.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3133,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[21],"product_tag":[],"class_list":["post-2786","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-body-massage","first","instock","shipping-taxable","product-type-external"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2786\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2786"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2786"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenmassage.dk\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}